您的位置: 2020欧杯下注 > 验血价格 >

母乳不足?這些細節你做足了沒

2019-09-06 15:36 来源:http://www.baidu.com/

2020欧杯下注 www.niemiecki-blog.com   很多媽媽抱怨自己的母乳不足,寶寶吃不飽。寶媽們的母乳真的分泌不足嗎?事實上,母乳分泌受哺乳方式、媽媽身體狀態等因素影響。正確調整母乳細節,可以有效促進母乳分泌量。

  一.增強母乳分泌量的小竅門

  1、按摩乳房

  每次餵奶時與寶寶進行肌膚接觸。適當熱敷、按摩乳房,以減輕乳房腫脹,增進產婦舒適感,使乳腺管通暢,更好地分泌乳汁,進行母乳餵養。

  2、增加餵奶次數

  至少兩個小時一次。對於愛睡覺的寶寶,媽媽需要更積極主動的給寶寶提供吃奶的機會。

  3、延長餵奶時間

  左右交替餵養,等寶寶吃完一側再換另外一側。這樣寶寶可以吃到泌乳反射後的高脂肪奶。

  4、不使用安撫奶嘴和奶瓶

  因為配方奶會擾亂您和寶寶之間的供求平衡關係,用安撫奶嘴來滿足寶寶的吸吮需求,同樣也會影響哺乳。

  5、心情放鬆

  產後緊張的媽媽,甚至患有產後抑鬱症的媽媽,對哺乳、恢復,甚至對家庭生活都有很大影響,所以媽媽在產後要充分休息,積極良好地面對產後困難。

  6、儘早吮吸

  產後儘早讓寶寶吮吸乳頭,刺激乳腺的分泌,大部分母親第三天就會上奶。一般來說,乳汁會隨嬰兒的食欲量調整,是足夠的。產後1-3天奶量比較少,這時不要過度吸乳,乳頭皸裂會影響母乳餵養。

  二.哺乳細節要注意

  1、早吮吸營養高

  初乳在分娩後5天內分泌,初乳顏色比較濃和黃,營養成分高,還含有很多免疫球蛋白,不僅提供營養外,還能提高嬰兒的免疫力。

母乳不足?這些細節你做足了沒

  2、姿勢要正確

  搖籃抱法、交叉搖籃抱法、足球抱法、側臥抱法均是母乳餵養的正確姿勢。側臥抱法適合於早期餵奶,也適合剖腹產的母親。

  3、均衡按需哺乳

  每次左右乳房交替進行哺乳,均衡按需哺乳;如果孩子已經不吸乳,可以用小拇指插進小孩的口腔把乳頭拔出來,不要硬拔。

  4、哺乳後需排空

  哺乳做得不好可能會造成乳腺炎。媽媽應儘早哺乳,每次都讓嬰兒吸幹、排空,兩乳房交替進行哺乳,餵養姿勢要正確。

  5、寶寶反應好

  對於奶水餵養是否足夠,平時我們可以觀察寶寶反應是否良好,孩子體重有無增加,一天的排尿量夠不夠6-8次,尿液顏色是否偏黃。

  (母乳餵養期間飲食貼士)

  1、先補充流質食物

  產後1小時可讓產婦進食流質食物或清淡半流食物,重點是多補水;第2天可以吃一般的比較稀軟的、清淡可口食品。剖宮產術後的6小時之內要禁食,要等到術後肛門排氣後才能恢復進食,一般第3天可以進行普通飲食了。

  2、注重補血和維生素

  產褥期飲食要品種齊全,要求幹稀搭配,葷素搭配。吃雞蛋可有效補充產後營養,還可選擇紅糖等含鐵豐富的食品給產婦補血,另外還要補充纖維素、維生素含量高的食品,可保持大便通暢。

  3、忌辛辣、寒涼、回奶食物

  母乳餵養期間有些食物要忌吃,包括寒性食品,不利於產後氣血恢復和惡露排出;會影響乳汁分泌、回奶的食品,如麥芽、大麥、韭菜、人參;刺激類食品,如辛辣、油膩的食品,這些食品不利於大小便的通暢。

  更多香港验血資訊請連系...

  香港贝安验血

 
精彩文章